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你值得学会魔芋豆腐,能代替主食,低热又好吃!

发表时间:2019-10-15 09:18作者:魔芋食品机械来源:魔芋机械

河南天瑞魔芋食品机械致力于魔芋机械,魔芋食品机械,即食魔芋机械的研发和生产,魔芋机械目前产品已被国内多家魔芋食品厂,肉制品厂,豆制品厂等采用,并出口到澳大利亚,新西兰,韩国,日本等国家。魔芋机械天瑞魔芋食品机械拥有国内先进的生产技术让魔芋机械的生产效率大幅度提高,用人少速度快,降低企业成本!


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美味的减脂餐20天挑戰!我严格执行一下下,并不是极端化严苛的食谱,仅仅在低热量的基本上尽量做得美味,魔芋机械低热量是种生活习惯,情绪愉快才更非常容易坚持不懈出来~

第二条,魔芋豆腐!

魔芋是个取代碳水化合物的好产品,发热量低,非常容易饥饿感,魔芋机械很有正餐的觉得,也非常容易做得美味。它晾凉了也美味,很合适近期愈来愈热的气温,又duang又Q弹滑爽。

由于魔芋自身 发热量低,因此这儿适度的加了某些油和调料,魔芋食品机械让它越来越更美味某些。加一丢丢葱姜爆香,加上莴笋和小米辣提香,确保你吃得很有优越感:)

流程

1、200g魔芋豆腐切开、60g莴笋切段儿,1魔芋食品机械5g小米辣切割成小米辣圈,2瓣蒜和2片姜切末。

2、魔芋豆腐下开水锅绰水3分鐘去碱味,捞起来凉干水份预留。

3、热锅冷油(我用了10g植物油),魔芋机械厂家大受欢迎香葱姜和小米辣,下焯好的魔芋豆腐,加20g生抽酱油和5g酱油炒匀。

4、添加莴笋煸炒匀称,倒进未过魔芋豆腐的水,魔芋机械厂家大火烤开后转文火,文火煮大概15分鐘后火灾收汁。

5、出锅,魔芋食品机械厂家撒点葱段和少量黑胡椒粉(也不需加),魔芋豆腐进行!