凉拌魔芋粉丝

拌凉菜魔芋粉丝

魔芋粉丝里边含有的发热量是很低的，脂肪率非常低，再搭配上些时令蔬菜，可以促进肠道蠕动，还可以加速肠道内的垃圾和内毒素尽快排出来，以达到协助减肥的作用，在减肥期间可以适度的吃一些魔芋粉丝。

魔芋粉丝加工机械

原材料：魔芋粉丝、胡萝卜、菠菜、大蒜、生抽、青柠檬沙拉汁、辣椒油。

作法流程：

第1步、提前准备关键食物：魔芋粉丝一袋，菠菜，胡萝卜少量，大蒜二粒。

第2步、把魔芋精粉自来水清理几次。

第3步、锅里放适当冷水，胡萝卜擦丝绰水断生。

第4步、大蒜捣泥预留。

第5步、菠菜绰水去盐酸。

第6步、把魔芋粉丝，绰水的胡萝卜菠菜放进容器里，加二勺六月鲜 8克轻盐特等浓缩汁生抽。

第7步、一勺有所思青柠檬沙拉汁，一勺辣椒油。

第8步、搅拌均匀就能。

第9步、魔芋粉丝发热量非常低，胡萝卜和菠菜含有大量的膳食纤维素，有助消化新陈代谢。

第10步、低盐低脂，香辣爽口，过嘴瘾不长胖。